In een kleine groep of individueel creëert Stéphanie een veilige en rustgevende sfeer waar je spanning leert herkennen én loslaten.
De sessies combineren medische relaxatie en stressmanagement, met aandacht voor lichaam, ademhaling en innerlijke rust.
Een yogasessie inplannen?
Dat doe je via onderstaande knop:
Via ademhalingsoefeningen, spierontspanning en zachte bewegingen werk je aan het loslaten van spanning en het versterken van je veerkracht.
De therapie helpt om beter om te gaan met stress, je lichaamssignalen te herkennen en dieper tot rust te komen.
Afspraak maken:
SMS of telefonisch
+32 494 23 07 57
We begeleiden je bij burn-out, overspanning of slaapproblemen met aandacht voor herstel, energie-opbouw en het herkennen van stresssignalen.
Je leert opnieuw ruimte maken voor rust, inzicht krijgen in patronen en stap voor stap je evenwicht terugvinden.
Afspraak maken:
SMS of telefonisch
+32 494 23 07 57
